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first "30days"  

2010-12-18 01:35:23|  分类: 30 days |  标签: |举报 |字号 订阅

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12月已经过了一半,在剩下的一个月里,我要尝试每天冥想15分钟作为我"30days"的开头。事实上,这学期的情绪压力管理课上已经做过类似的放松,但是我觉得想要完全什么都不想对我而言十分困难,这在我上半年背GRE单词时就已经深有体会了,我的注意力很难一直集中在一件事上,更别提什么都不想了。等下个月,也就是明年,再看我的成果吧。
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